当スタジオでピラティスを始めて、半年以上継続されている方が増えてきました。
最初は不安そうに来られていた方が、気づけば“生活の一部”として通ってくださっていること、本当に嬉しく感じています。
今回ご紹介する方も、スタジオオープン当初からコツコツと通ってくださっているクライアント様。
リハビリと並行しながら、ご自身の身体と丁寧に向き合ってこられました。
セッション前には必ず体調を伺うのですが、以前は「今日はここが痛くて…」と、どこかしら不調を抱えていることがある方でした。
それが最近、「あれ？そういえば痛みの話を聞かなくなっているな」と感じることが増えてきました。
実際にご本人に伺うと、
「最近、体調が良いことが多いんです！」と、明るい表情でお話ししてくださいました。
この一言がとても印象的で、積み重ねてきた時間の大切さを改めて感じました。
2025年5月から継続していただき、約8ヶ月後の変化です。
【側面】
- 頭の位置が前から後ろへ引き上がり、首のラインがスッキリしています
- 背中の丸まりが減り、胸が自然に開いています
- 骨盤〜下半身の重心が整い、立ち姿が安定してきました
【正面】
- 左右の肩の高さがより揃っています
- 腕の位置が安定し、左右差が減っています
- 下半身のライン（太もも〜膝）がすっきり整ってきました
【後面】
- 肩甲骨まわりの左右差が減少しています
- 背中のラインが広くフラットに近づいてきました
- かかとの位置が揃い、立ち方の安定感が向上しています
痛みがある状態から、
「今日はどこも痛くないです」と言える日常へ。
無理なく、でも確実に。
身体はちゃんと応えてくれます。
年齢に関係なく、身体は変わっていきます。
その変化を一緒に積み重ねていけることを、これからも大切にしていきたいと思います。
