今日は、新しくご入会いただいたお客様とのセッションで見られたビフォーアフターをご紹介します♪
この方は、私の友人からのご紹介で体験レッスンにお越しくださった新規の会員様。
「腰痛があって…」というお悩みで来てくださいました。
今回はその2回目のセッション。
なんと50分のレッスンで、ここまでの変化が出ました！
⬇️ 左がセッション前、右がセッション後です！
まずは頭の位置にご注目。
前に出ていたストレートネック気味の姿勢が、スッと後ろに戻ってきています✨
そしてもう一つは骨盤の位置と全体の立ち姿。
少し反り腰気味だった姿勢が整い、自然にまっすぐ立てているのがわかります。
ハーフパンツのサイドラインが真っすぐになっているのが、いい目印になっていますね！
このお写真、ご本人にもお見せしたところ、
「あ、変わってますね〜！」と喜びの声をいただきました😊
ちなみに、「反り腰＝腰だけやればいい」というわけではありません。
echoのピラティスでは、背骨や肩、股関節など全身をしっかり整えていくことを大切にしています。
動きは一見ゆったりしているけれど、じわじわ効くものもちゃんとやります💪
「ちょっとキツいけど、終わったあとはスッキリ！」そんな時間を目指しています。
コツコツ続けていけば、カラダはちゃんと応えてくれます。
楽しみながら、時にはいい汗をかきながら、一緒に変化を感じていきましょう！
あなたのカラダも、必ず変わります✨
