完全個室×マンツーマン×女性専用
２０代〜７０代まで通えちゃう
マシンピラティススタジオ
甲州市に2025/4/１０オープン
レッスンメニュー
Pilates echoがえらばれる6つの理由
１．あなたのがんばり全力で推します！
いつも100%完璧じゃなくて大丈夫！大事なのは、「今日できる100%」を目指すこと。
わたしは、そんなあなたを200%の気持ちで褒めまくります！
疲れていたり、気分が乗らなかったりする日もありますよね。でも大丈夫。
昨日より0.1%でも前に進めたら、それは立派な成長！
無理なく、楽しく、ちょっぴりチャレンジしながら、一緒に続けていきましょう！
２．初心者さんも安心！すごい動きができなくていい！
カラダは、好きで歪んでいるわけじゃありません。長年の生活習慣や環境に適応する中で、少しずつ歪んでしまっただけ。だからこそ、原因を見つけて整えてあげれば、カラダはちゃんと変わっていきます！
echoでは、マットピラティスやマシンピラティス、さまざまなトレーニングを組み合わせて、
ムリなく動きやすいカラダへと導きます。
大切なのは、「きれいな動き」を目指すことだけじゃなく、姿勢やカラダの使い方を根本から変えていくこと。
焦らず、コツコツと。一緒に「自分だけのカラダのトリセツ」を手に入れましょう！
３．「運動が楽しい」感動の瞬間をワタシと一緒に
スポーツでもエクササイズでも、「やってみたい！」と思っても、最初からうまくいくとは限りませんよね。
教えてもらっても、1回で完璧にできることなんてほとんどないものです。
だからこそechoでは、いろんな言葉やアプローチを使って、あなたが「動きをつかむ瞬間」を全力でサポートします！
何度も繰り返すうちに、ふと「お！ なんか違う！」と感じたり、
今まで動かなかったところがスムーズに動いたりする瞬間がきっと訪れます。
そしてそのとき、「あー！ これか！」とびっくりするくらいの高揚感が待っています！
その感動を一緒に味わいましょう♪
４．医療従事者があなたの専属トレーナーに！痛みや不調がある方もおまかせ
検査技師として、症状がピークに達してしまった方々をたくさん見てきました。
強い痛みや、つらそうな様子を見るたびに、「こんな状態になる前に、何かできなかったのかな…」と、
ずっと考えていました。
でも、患者さんの症状や検査データを紐解いていくと、原因やその過程が見えてくることがあるんです。
実は、血液検査のデータ一つでも体の変化を予測できるように、
姿勢や骨格の歪みからも、不調のサインを読み取ることができます。
もちろん、すべての病気を防げるわけではありません。
でも、早めにカラダを整え、しっかり動かすことで予防できることはたくさんあります！
手遅れになる前に、一緒に「痛みに悩まないカラダづくり」、始めてみませんか？
５．ピラティスだけじゃない！最短距離で姿勢をキレイに
ピラティスは、全身をバランスよく使う素晴らしいメソッド。
でも、いきなりハードな動きをしても、なかなか思うように効果は出ませんよね。
そこでechoでは、動きにくい関節や筋肉をスムーズに動かせるように、
初心者向きのプレピラティスや骨格調整エクササイズをプラス！ 無理なく体を整えながら、少しずつレベルアップしていきます。
最終的には、全身を気持ちよく使える楽しさを実感！ そんなトレーニングを一緒にしていきましょう♪
6．完全個室！スッと話せる！のびのび動ける！
カラダとココロはつながっています。
カラダが整うと気持ちまでスッと軽くなることもあるし、
ふとした瞬間に内側に閉じ込めていた思いが言葉になって出てくることも。
だからこそ、echoは完全個室のプライベート空間！
誰の目も気にせず、ココロものびのび解放しながらトレーニングできます。
初心者さんほど「できない自分」を見られるのが恥ずかしいもの。でもechoなら、家族や友達にも知られず、
こっそりキレイな姿勢を手に入れられます。（※ただし、わたしはガッツリ見ます！笑）
ちょっと気持ちを吐き出して、カラダはしっかり動かす。
帰る頃には、ココロもカラダも軽くなって、姿勢までシャンと整っているはず♪
